monolift
Anglisy
Ovay
Anarana iombonana
monolift
- fitaovam-pitaterana izay ny sisa amin'ny tsorakazo dia esorina avy hatrany na amin'ny alàlan'ny mpanara-maso mba hisorohana ny fanovana ny toeran'ny tongotry ny atleta ho an'ny squat (ny "walkout") na ny soroka ho an'ny benchpress ho an'ny fanatanterahana ny fanatanjahan-tena
Tsiahy
- Ity pejy ity dia nadika avy amin'ny pejy monolift tao amin'ny Wikibolana amin'ny teny anglisy. (lisitry ny mpandray anjara)